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Kovax_

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  1. Dá uma olhada nesse post!
  2. O medo pode ser um importante obstáculo para nosso crescimento e, para seguir adiante, também devemos aprender a enfrentá-lo. Quando permitimos que o medo nos detenha, podemos ficar paralisados durante muito tempo e, sem querer, deixarmos escapar nossos objetivos. É frequente ouvirmos “Não me quero envolver porque tenho medo de sofrer”, “Não quero fazer determinado exame médico porque não quero saber o que tenho”, “Não posso ir porque tenho medo do que possa acontecer”. Este é o medo redutor que ultrapassa o bom senso e vai além daquilo que é saudável para a nossa vida. Por isso, precisamos da perspicácia para distinguir estes dois tipos de medo: o primeiro coloca-nos em vigilância e prudência em relação ao comportamento dos outros, e o outro desgasta-nos a vida, retira-nos perspectiva, prende-nos, protege-nos ilusoriamente mas, ao mesmo tempo, ficamos infelizes porque não conseguimos desfrutar em pleno de algo que nos faz bem. O medo em relação aos outros é muito frequente: o medo de ser julgado e mal interpretado. Por isso, escondemos as nossas opiniões, não queremos ser vistos, observados e, assim, evitamos qualquer comentário sobre nós. Tudo isto coloca-nos num conflito, pois o ser humano precisa do contacto, precisa de momentos de lazer, precisa da amizade e, mais do que isso, precisa de ser confrontado com o desconhecido para crescer e amadurecer. Medo racional: O medo racional surge quando o indivíduo está realmente em uma situação de perigo eminente. Medo irracional: Fobia ou transtorno psicológico, aquele que nasce de alguma situação ou objeto que, na realidade, não pode nos causar prejuízo, como é o caso da escuridão. Dicas para enfrentar a situação: * Questione o poder que o medo tem sobre você. Ele faz com que fique na cama em vez de se levantar e frequentar uma aula? Você evita visitar sua família em outro estado porque não quer embarcar em um avião? Descubra qual é exatamente o poder do medo sobre a sua mente e o seu comportamento. * Imagine o resultado desejado. Imagine-se com o resultado desejado... * Identifique as falsas crenças. Muitos medos são baseados em falsas crenças ou pensamento catastrófico. Quando você vê uma aranha, pode acreditar que ela vai prejudicá-lo e que você vai morrer. Identifique esses padrões de pensamento e comece a questioná-los. * Experimente os exercícios de respiração profunda. Concentre-se na sua respiração e comece a contar cada uma: inspire em quatro segundos e expire em quatro segundos. Depois de se acostumar, alongue para seis segundos. * Relaxe os músculos conscientemente se notar tensão. Uma maneira de fazê-lo é tensionando todos os músculos do corpo por três segundos e depois relaxando-os. Repita uma ou duas vezes para acabar com o estresse * Pare de pensar no que você tem a perder e pense no que você tem a ganhar. Ser corajoso não é fazer tudo o que dá na telha e, sim, avaliar as reais consequências das nossas decisões, ponderá-las de acordo com as nossas prioridades e com aquilo que estamos dispostos a perder para poder ganhar. Observação: A maioria das pessoas sente medo antes de um evento, mas não durante a situação. Lembre-se de que esse sentimento aumenta seus sentidos para que você tenha a habilidade de agir de forma vigorosa e eficiente. Fontes: https://pt.wikihow.com https://amenteemaravilhosa.com.br
  3. Passo 1: No terminal, digite setoolkit. Passo 2: Na linha SET, coloque o número 1! Passo 3: No próximo processo, opção 2! Passo 4: Próximo processo, opção 3! Passo 5: Próximo processo, opção 2! Passo 6: Pedirá nesse processo o IP da máquina, iremos descobrir dessa forma. Em um novo terminal (sem fechar esse), digite ifconfig: Coloque esse I.P na opção pedida no terminal do setoolkit. Passo 7: Coloque o site desejado! Passo 8: Abra seu navegador - de preferência Mozilla - e coloque seu IP. Se abrir o site, beleza! Se não abrir, verifique seu apache! Abra novo terminal -> service apache2 status -> service apache2 start Passo 9: Abra Google shortlink --> https://goo.gl/. E coloque o IP usado para abrir o "site fake". Com o novo link, envie para a vítima, que ao digitar suas identificações, aparecerá no seu terminal setoolkit. Site fake: Terminal:
  4. Gosto muito desse canal, eXcript: https://www.youtube.com/channel/UCRu4BNG9k_BRUu-aCYJsgHg
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